Séances de Yoga

👀 Zoom sur notre professeur de prestige

Chorégraphe-danseur et pédagogue, Lorenzo Dallaï débute la danse contemporaine en Italie, et vient en France poursuivre la formation professionnelle "E.X.E.R.CE" au CCN de Montpellier sous la direction de Mathilde Monnier. Il se perfectionne à New York, au studio de Merce Cunningham et Trisha Brown, puis à Venise chez Carolyn Carlson. Diplômé d’Etat en danse contemporaine, il travaille depuis 2001 en France avec plusieurs chorégraphes et donne régulièrement des cours de danse et des ateliers auprès d’un large public. Depuis 2015, il développe une recherche chorégraphique au sein de la Compagnie Roberte & Robert qu’il a créée avec Sandrine Frétault. En parallèle, il pratique aussi le Yoga, qu’il enseigne dans le cadre de cours individuels ou collectifs, et obtient le certificat en Yoga Iyengar.

🧘‍♂️ Le Yoga Iyengar, quézako ?

Cette méthode, qui demande une très grande concentration, est fondée sur la précision et l’intensité. Elle met l’accent sur les alignements, les étirements et les extensions. Basé sur la pratique approfondie des "asanas" et du "pranayama", ce yoga rigoureux permet de comprendre de l’intérieur les connexions entre les différentes parties du corps. Il développe force, souplesse, vitalité générale et équilibre. Il soulage particulièrement les maux du dos, aide au bon fonctionnement de tous les organes, favorise la digestion et la circulation sanguine, et procure une grande détente.

On a hâte ! 😉